Ομελέτα με Μανιτάρια
Η ομελέτα μανιταριών έχει ενεργειακή αξία μόλις 120 kcal.Αναμιγνύετε το παρασκεύασμα ομελέτας για να αδυνατίσετε σε ένα μπολ ή ένα αναδευτήρα με 80 έως 110 ml κρύου νερού και στη συνέχεια το ρίχνετε σε ένα ζεστό τηγάνι που υγραίνεται με μια σταγόνα ελαίου. Μαγειρέψτε μέχρι την επιθυμητή συνοχή.
Προτεινόμενο από τη Φάση Ι.
Συσκευασία: 7 μερίδες
Βάρος Συσκευασίας: 206,5gr
Βάρος Μονάδας: 29,5gr
Βάρος μερίδας :29,5gr
Συστατικά: Μείγμα πρωτεϊνών (λευκά αυγά και σκόνη ολόκληρων αυγών, απομονωμένη πρωτεΐνη ορρού γάλακτος (γάλα, σόγια). αφυδατωμένες ραβδώσεις (2%); αρώματα (γάλα); καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη νατρίου, γαλακτωματοποιητές: μονο- και διγλυκερίδια, λεκιθίνη σόγιας, παράγοντες διόγκωσης: πυροφωσφορικό οξύ νατρίου, όξινο ανθρακικό κάλιο, διττανθρακικό νάτριο, μονοφωσφορικό ασβέστιο, θειικό ασβέστιο, μαλτοδεξτρίνη, πιπέρι, αλάτι, χρωστικές ουσίες: βήτα-καροτένιο, κουρκουμά αντιπηκτικός παράγοντας: διοξείδιο του πυριτίου; μαϊντανό.
Αλλεργιογόνα το γάλα, το αυγό και η σόγια (βλ. έντονα). Κατασκευασμένο στη Γαλλία για εξοπλισμό όπου χρησιμοποιούνται επίσης μουστάρδα, γλουτένη, σέλινο και θειώδη
Οδηγίες: Αραιώστε το περιεχόμενο ενός φακελίσκου με 110 ml νερού κρύου και μετά μαγειρέψτε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε χαμηλή φωτιά. Σερβίρετε την ομελέτα προσθέτοντας εάν επιθυμείτε φρέσκα αρωματικά φυτά, αλάτι και πιπέρι.